Kennen Du das: Du haben alles erreicht, was Du Dir erträumt hast und doch stellt sich das erwünschte Gefühl von Glück oder Erfüllung nicht ein? Immer noch scheint etwas zu fehlen. Doch wo kannst Du jetzt noch suchen? Eine weitere Fernreise, ein noch besseres Auto oder vielleicht eine neue Beziehung?
Ich möchte Dich heute dazu inspirieren, wie Du anfangen kannst Deine Routinen zu verändern.
Wenn Du mit Deinem Leben oder Bereichen Deines Lebens nicht zufrieden bist, ist das Verändern Deiner Routinen der erste Schritt. Je Veränderung beginnt immer zuerst bei Dir, Deinen Gedanken und Deinen Routinen.
Neue wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Meditation Deine Zellalterung verlangsamt. Im Jahr 2007 wurde von der University of California unter der Leitung von Clifford Saron das größte internationale Forschungsprojekt (Shamatha Project) über die Auswirkung von Meditation auf die menschliche Psyche und Physis gestartet. Mehr als 40 interdisziplinäre Wissenschaftler und Wissenschaftlerinnen von Universitäten aus den Vereinigten Staaten und Europa arbeiten an dem Projekt und seinen...